5.0分
小睡眠是一款专业实用的睡眠健康管理软件，这款免费应用融合了PPG监测技术与心潮深层优化算法，借助天然白噪音、冥想练习、专业ASMR等多种高效助眠元素，为用户营造舒适的睡眠体验。它还拥有优质的氛围音，能助力提升工作、学习与生活效率，同时也是冥想静心、激发灵感、阅读学习时的贴心伴侣，适用人群广泛，可切实帮助用户解决睡眠困扰。
小睡眠的网址是：http://www.heartide.com/#/
小睡眠怎么记录睡眠
1、启动软件后，找到底部菜单栏里的“睡觉”选项并点击，接着选择“开始记录睡眠”功能。
2、现在有一个教程，它能告诉我们该如何操作才能启动睡眠记录，需要留意的是，我们手机的电量必须保持充足。
3、把屏幕朝下放置就能启动记录功能，要是需要设置闹钟，点击那个闹钟设置按钮，就会弹出一系列闹钟选项。
小睡眠连续包月会员说明
连续包月会员每月续费24元，在会员计费周期到期前1天会自动为您发起续费，续费成功后会员有效期将延长一个月；若您关闭自动续费功能，则不会再主动发起续费。
自动续费订阅取消说明：
（1）若您使用的小睡眠App版本为5.7.0及以上，可按以下步骤操作：进入“我的”页面，选择“声音卡”或“会员”选项，接着点击“管理续费”，然后关闭“小睡眠会员包月（包季、包年）自动续费”或“小睡眠会员包月自动续费”，最后确认关闭即可。需要注意的是，要是未能在计费周期到期前至少24小时取消自动续费，系统将自动为您续订并完成扣款。另外，您可以通过“我的”→“关于小睡眠”页面查看当前App的版本号。
（2）5.7.0 以下的小睡眠App版本在“我的” → 选择“小睡眠会员” → 选择“···” → 选择“管理续费” → 关闭“小睡眠会员包月自动续费” → 确认关闭。如未在计费周期到期前至少 24 小时前取消自动续费功能，将会自动续订及扣款。注：您可在“我的” → “关于小睡眠”页面查看当前版本号。
小睡眠特色
1、【专业疗愈催眠曲】
我们认真采集音乐，只因它是治愈身心的解药，其中还特别加入了在助眠与放松方面效果显著的脑波音乐。
2、【百变氛围织梦境】
融合色彩心理学与催眠暗示原理，精心挑选助眠色调，通过设计营造出五彩斑斓的催眠氛围。
3、【个性化自由搭配】
支持最多3个声音同步播放，搭配定时、收藏与推荐功能，让你自主打造专属于自己的理想助眠组合。
4、【工作生活多面手】
它不只是能帮你改善睡眠，更是你提升工作与生活效率的得力助手，也是陪伴你冥想静心、激发灵感碰撞的贴心小伴侣。
小睡眠亮点
1、天然白噪音，安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹。
2、神奇脑电波，脑波理疗，智造优质的入眠环境。
3、个性化搭配，爱你所爱，数十种音效自由选择。
4、极简设计风，一眼爱上，界面简洁功能够强大。
小睡眠优势
小睡眠是一款功能丰富的睡眠健康管理软件，提供多种实用内容助力用户提升睡眠质量，轻松解决睡眠困扰，让生活更健康，使用体验十分出色。
更新日志
v6.9.4版本
- 白噪音新添内容：哀牢山无人区、鼓浪屿钢琴、乌镇摇橹船、呼伦贝尔放牧、西双版纳雨林、白水洋淌水、徒步黄山及天眼宇宙音；
- 音疗新增：空灵鼓、钟琴和铜锣浴;
- 助眠故事新增：喵语甜梦;
- 治疗音乐新增：涵养本源;
- 明星助眠新增：王铮亮;
- Bug修复，体验优化。
「 近期更新回顾 」
- 自在正念频道：推出一系列小巧、新颖、原创且贴近生活的正念课程，助力人们重拾内心的宁静。
- 睡眠搭子：打造并布置专属于你的睡眠小窝，每天和众多睡眠搭子一同云入眠。
「 睡眠知识学堂 」
大脑两套生物钟系统
一项研究表明，人类其实存在两个生物钟系统：一个负责感知黎明的到来，另一个则追踪黄昏的降临，这两个系统借助神经递质来实现彼此间的协调运作。
详细信息
- 文件大小：80.1MB
- 当前版本：v6.9.4
