自律养成 25.07.01

自律养成是一款专为拖延症患者和需要打卡监督的用户量身打造的自律App。通过科学的设计和人性化的功能，这款软件不仅能够帮助用户养成良好的习惯，还能在完成任务后解锁手机，极大地方便了日常使用。无论是学习、工作还是生活中的各种目标，自律养成都能提供有效的监督和激励，帮助用户逐步摆脱拖延，提升效率。对于渴望自我提升和需要外部督促的用户来说，这款软件无疑是一个理想的选择。

自律养成软件功能

1、在这个App中，用户可以查看日历内容，直观了解自己的打卡动态，并通过颜色标记快速识别完成情况；

2、能够浏览获得的打卡成就，激励自己更加专注地进行打卡，成就系统还会根据用户的完成情况提供个性化的鼓励；

3、在添加打卡任务时，用户可以设置目标天数、周期次数等，以更好地管理自己的习惯，同时支持自定义提醒时间，确保不会遗漏任何任务；

4、轻松添加习惯养成内容，随时进行打卡，支持多种任务类型，包括每日、每周或特定日期的任务；

5、通过App，用户能够掌握自己的习惯养成数据，了解每天的打卡情况，并通过数据分析功能查看长期趋势，帮助优化习惯养成计划。

自律养成使用说明

1、打开App后，即可添加习惯养成内容，设置对应的目标天数、周期次数，成功设置后将打卡内容保存，支持多任务同时进行；

2、接下来即可开启打卡模式，每天轻松进行打卡，App会根据用户的设置自动发送提醒，确保任务按时完成；

3、只需点击左上角的“+”按钮，即可创建自己的习惯养成内容，支持自定义任务名称、图标和背景颜色，让任务管理更加个性化。

奖励机制

1、每次完成后，可点击打卡，打卡详情中会详细记录打卡日期、时长等具体数据，帮助用户回顾自己的进步；

2、在习惯养成页面上点击问号图标，可以提前选择习惯养成后的奖励物品，奖励系统支持多种虚拟物品和实物兑换；

3、完成设定的习惯养成计划后，可以累积心愿币，并使用心愿币兑换奖励商品，心愿币的获取规则透明，用户可以根据自己的需求选择兑换；

4、设置需要养成的良好习惯、目标天数、周期次数，完成设置后选择开始养成，App会根据用户的完成情况自动计算奖励，并提供相应的激励。

更新日志

v24.10.16版本

1、重构代码框架，提升软件运行效率；

2、修复白名单闪退问题，优化用户体验；

3、修复已知闪退bug，确保软件稳定性。

详细信息

• 文件大小：10.9MB
• 当前版本：25.07.01
• 上线时间：2026/1/19