不玩手机管家 1.03.00

不玩最新版是一款专为帮助用户养成良好手机使用习惯而设计的应用。通过第三方软件的支持，它提供了多种功能，如定制提醒和强制锁机，有效减少玩手机的次数，帮助用户实现劳逸结合。如果你希望改善手机使用习惯，提升生活效率，不妨试试这款应用，它将成为你生活中的得力助手。

不玩手机管家官方版介绍

不玩手机管家是一款专为考试、考研和学习设计的监督软件。它集成了高效锁机、定时功能、应用监督、番茄任务、疲劳提醒和数据统计等多种功能，采用极简化设计风格，帮助用户集中注意力，告别手机上瘾，提升学习效率。无论是学生还是职场人士，都能通过这款软件更好地管理时间，专注于重要任务。

不玩手机管家应用功能

一键锁机：能够在指定时间内牢牢锁住手机，避免熬夜做手机党，不做手机控，不做低头族。通过强制锁机功能，用户可以在特定时间段内完全脱离手机，专注于工作或学习。

应用监督：监督应用使用时长，锁机提醒，强制休息。通过应用监督功能，用户可以实时监控各个应用的使用情况，避免过度沉迷于娱乐应用。

番茄工作：定时计划、定时锁机更多管理方法。基于番茄工作法（番茄钟PomodoroTechnique）把时间抓回自己手中。通过番茄工作法，用户可以高效管理时间，提升工作效率。

数据展示：统计每天、每小时的使用手机时长、APP使用量。通过详细的数据展示，用户可以清晰了解自己的手机使用情况，从而更好地调整使用习惯。

定时专注：设置多时段定时锁机，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间，拒绝手机上瘾挑战，温馨提醒，帮你达成目标。能够在专注计时期间避免您打开其他娱乐。通过定时专注功能，用户可以在特定时间段内完全专注于任务，避免分心。

疲劳提醒：监督手机使用时长，强制护眼休息。通过疲劳提醒功能，用户可以及时休息，保护眼睛，避免长时间使用手机带来的健康问题。

软件亮点

1.通过这款软件用户们可以不断的在生活中养成一个良好的生活习惯。软件不仅帮助用户减少手机使用时间，还能通过多种功能提升生活效率。

2.软件里面的各种设置功能非常的强大，而且可以根据用户的使用习惯来调整。用户可以根据自己的需求，灵活设置各项功能，实现个性化管理。

3.整个软件里面的各种提醒功能非常的强大，而且能够帮助用户定期进行锁机。通过强大的提醒功能，用户可以及时调整手机使用习惯，避免过度依赖手机。

软件特色

1.轻松的设置模式，可以让你随时的去设置手机的定时开关机时间。通过简单的设置，用户可以轻松管理手机使用时间，避免长时间使用手机。

2.加强手机的管理模式，让你对手机可以减少一定的依赖。通过加强手机管理模式，用户可以更好地控制手机使用时间，减少对手机的依赖。

3.系统会根据你设定的提醒时间，然后来提醒你该放下手机休息一下。通过智能提醒功能，用户可以及时休息，保护眼睛，避免长时间使用手机带来的健康问题。

详细信息

• 文件大小：29.3MB
• 当前版本：1.03.00
• 上线时间：2026/2/2