容科 1.0.1

容科自律打卡平台是一款专为提升个人自律能力而设计的手机应用，致力于帮助用户养成良好的生活习惯。通过丰富的打卡功能和多样化的标签选择，用户可以轻松制定并管理自己的日常计划。无论是喝水提醒、学习任务，还是健身目标，容科都能提供个性化的打卡体验。软件界面简洁直观，操作便捷，适合各类用户群体。通过实时进度追踪和数据分析，用户可以清晰了解自己的习惯养成情况，从而不断优化自我管理策略。容科不仅是一个打卡工具，更是用户实现自我提升的得力助手。立即下载，开启你的自律之旅！

容科手机版介绍

1.容科是一个专业的生活习惯养成打卡服务软件，旨在帮助用户通过科学的方式培养健康的生活方式。无论是早起、阅读，还是运动，容科都能提供全方位的支持。

2.在这里用户可以自由创建项目，包含了喝水和习惯打卡。用户可以根据自己的需求，设定个性化的打卡任务，确保每一项计划都能得到有效执行。

3.可以添加各种喝水计划和好习惯的养成项目。容科提供了丰富的模板和自定义选项，用户可以根据自己的生活习惯，灵活调整打卡内容，确保计划的实用性和可操作性。

4.通过打卡的方式，来用户的完成情况，实时了解进度，让你有一个好习惯，使用吧。容科的数据分析功能可以帮助用户全面了解自己的习惯养成情况，从而不断优化自我管理策略。

容科最新版特色

1.自我管理拒绝拖延，让自律成为你的习惯！容科通过科学的打卡机制，帮助用户克服拖延症，逐步养成自律的生活习惯。

2.能够督促自我养成良好习惯的打卡时间目标管理类型手机app，制定未来计划目标。容科不仅提供打卡功能，还支持用户设定长期目标，并通过每日打卡逐步实现。

3.提高专注力，每日坚持打卡，养成好习惯提高工作学习效率。容科的专注空间功能可以帮助用户在工作或学习时保持专注，避免手机干扰，从而提高效率。

软件优势

【日常目标】

设定日常小目标，每天坚持为自己的计划目标打卡，告别拖延症，让朋友们共同见证您的成长与蜕变；容科的社交功能支持用户与朋友分享打卡进度，互相鼓励，共同进步。

【专注空间】

独设专注时刻，根据目标设定时间自动记录进度完成情况；更有专注屏幕锁定功能，暂时杜绝手机干扰，提高效率；容科的专注空间功能可以帮助用户在工作或学习时保持专注，避免手机干扰，从而提高效率。

【打卡日历】

记录坚持打卡天数与每日目标完成情况，每天坚持一点点，做更优秀的自己；容科的打卡日历功能可以帮助用户全面了解自己的习惯养成情况，从而不断优化自我管理策略。

软件亮点

1、自定义锁定的应用与时长，有效控制玩手机时间；容科的应用锁定功能可以帮助用户控制手机使用时间，避免过度依赖手机。

2、时间报告，随时查看应用使用时间与近7日使用时长，帮助更好的进行时间规划与管理，做时间的主人。容科的时间报告功能可以帮助用户全面了解自己的手机使用情况，从而更好地进行时间管理。

3、担心自控力不够？智能未成年健康系统应用锁帮你解决自控能力差，摆脱手机依赖的问题。容科的智能未成年健康系统可以帮助未成年人控制手机使用时间，避免过度依赖手机。

详细信息

• 文件大小：4.9MB
• 当前版本：1.0.1
• 上线时间：2025/12/24