星音情绪日记 1.2.0

星音情绪是一款专为现代人设计的情绪管理软件，旨在帮助用户更好地理解和掌控自己的情绪变化。通过这款应用，用户可以轻松记录每天的情绪波动，并将其与具体事件关联起来，形成详细的情绪日记。软件界面简洁直观，操作便捷，用户可以随时查看和分析自己的情绪数据，从而更好地进行自我调节。无论是想要提升情绪感知力，还是寻找情绪急救的方法，星音情绪都能为用户提供全面的支持。如果你正在寻找一款能够帮助你管理情绪、提升心理健康的工具，那么星音情绪无疑是你的理想选择，快来下载体验吧！

星音情绪日记官方版简介

星音情绪日记官方版是你的专属心理学树洞，随身携带的情绪管理工具包。通过“书写+心理学”的方式，帮助你远离内耗，实现情绪的收放自如。无论是日常的情绪记录，还是深层次的情绪分析，这款应用都能为你提供专业的支持，让你更好地理解自己的情绪变化，找到处理情绪的正确方式，从而提升生活质量。

手机版特色

情绪书写

将心头情绪化为文字，深入解析背后的内涵，找到处理情绪的正确方式，让负面情绪转化为积极力量。通过书写，你可以更好地理解自己的情绪，找到情绪的根源，从而进行有效的情绪管理。

情绪感知力练习

像提升味觉一样，提升你的情绪感知，去感受更多层次、更丰富的世界，更好地理解自己和他人。通过系统的练习，你可以增强对情绪的敏感度，从而更好地应对生活中的各种情绪挑战。

积极心理充能练习

为您提供有效的心理训练，增强自信，充盈能量，助您更好地应对挑战，活出更加充实、积极的生活。通过定期的心理训练，你可以提升自己的心理韧性，更好地应对生活中的压力和挑战。

情绪急救：

当您处于深陷情绪，无法自拔时，用10分钟，平复情绪，让理性回归到自己的身躯。通过简单的情绪急救练习，你可以迅速平复情绪，恢复理性，从而更好地应对当下的情绪危机。

心情日记

记录生活，记录情感；找到让自己产生正向/负向的能量的场景，然后接近/远离它。通过记录心情日记，你可以更好地理解自己的情绪变化，找到影响情绪的关键因素，从而进行有效的情绪调节。

app亮点

1、能够掌握自己的情绪变化，更好掌控情绪。通过详细的数据分析，你可以更好地理解自己的情绪波动，从而进行有效的情绪管理。

2、通过记录的方式帮助大家轻松的释放压力。通过记录情绪，你可以更好地释放内心的压力，找到情绪宣泄的出口。

3、为你带来便捷的情绪管理体验。软件操作简单，界面友好，用户可以随时随地进行情绪记录和管理，享受便捷的情绪管理体验。

软件说明

1、提供心理训练功能，让你更好管理情绪。通过系统的心理训练，你可以提升自己的情绪管理能力，更好地应对生活中的各种情绪挑战。

2、随时可以通过平台记录情绪，寻找正能量。通过记录情绪，你可以更好地理解自己的情绪变化，找到影响情绪的关键因素，从而进行有效的情绪调节。

3、你可以清晰直观的使用这款软件记录情绪。软件界面简洁直观，操作便捷，用户可以随时查看和分析自己的情绪数据，从而更好地进行自我调节。

详细信息

• 文件大小：71.3MB
• 当前版本：1.2.0
• 上线时间：2026/1/14