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训记是一款独具特色的专业运动健身训练工具。它能实时记录健身训练数据，并展开详尽分析，助力用户评估锻炼效率与成果。从热身、训练到拉伸，训记都能进行科学编排，保障用户掌握正确姿势，使健身更高效、更安全，让大家能随时随地开启健身之旅，朝着更健康的自己迈进！
训记怎么添加计划?
用户打开训记APP，登录后进入训练首页。在首页，用户能够查看各类训练计划以及个人模板，随后点击“训练”按钮即可。
打开训练计划，点击新建训练;
输入训练标题，点击下方工具栏中加动作;
打开动作添加界面，用户可依据自身锻炼需求挑选适宜的锻炼动作，随后点击完成按钮即可。
把训练动作添加到计划里后，点击右下角的设置按钮，选择保存并返回，就能在训练首页看到训练计划了。
训记功能
训记可依据用户的健身目标、身体状况及训练经验，量身打造专属的私人定制健身计划，让训练既能契合个人需求，又具备精准的针对性。
智能反馈与调整：依托对用户训练数据及进步状况的智能分析，软件可精准优化后续训练课程，保证训练计划持续契合用户的能力提升节奏。
全面训练流程：训记强调训练的全面性与科学性，将热身、训练、拉伸三个环节有机结合，科学规划训练步骤，助力用户减少运动损伤，提升训练成效。
科学训练指导：通过提供正确的训练姿势与动作指引，帮助用户规范训练行为，从而更高效地达成健身目标。
记录与分析功能：实时记录用户的训练数据，像重量、组数、次数这类信息都会被及时留存，同时还能提供详尽的数据分析，助力用户清晰知晓自己的训练成果和进步状况。
训记亮点
-专为健身爱好者设计
-协助记录管理运动健身情况
-私人定制健身计划
-智能反馈调整训练课程
-综合热身、训练、拉伸
-科学编排训练步骤
训记特色
健身记录与数据分析
训记能够让用户对每次训练情况进行详细记录，像训练的重量、次数这类关键数据都可以涵盖在内。
个性化健身计划
训记能依据用户的个人情况与训练记录，制定专属健身计划。借助智能反馈机制，用户可结合自身实际情况调整训练计划，保障训练的科学性与有效性。
多样化的训练内容
训记设有丰富多样的训练模式，能够契合各类用户的不同需求。不管是刚开始接触健身的新手，还是有着丰富经验的健身达人，都可以在训记找到适合自身情况的训练课程。
高品质的教学资源
训记平台提供高品质的多机位视频教程，这些教程由专业教练真人录制，旨在保障动作的准确性与安全性。
更新日志
v7.0.98版本
本次更新：
- 修复了年报的问题
- 优化了手表的开启速度，丝滑般感觉
详细信息
- 文件大小：220.7MB
- 当前版本：v7.0.98
