佳速度 V7.4.3

佳速度是上海佳明航电企业管理有限公司推出的跑步训练应用，用户能通过它在线参与各类跑步赛事，把传统线下跑步比赛延伸至线上场景，打破地域与时间的约束；同时，线上训练模式让各地用户无需面对面，就能获得专业教练的指导。这款软件具备丰富的跑步赛事资源、教练远程指导功能，还可连接Garmin跑表实现数据同步等，感兴趣的朋友不妨体验使用。

软件特色

从跑步搭子到线上赛事，从集训营到教练远程辅导，这里囊括了你能想到的所有关于跑步的内容！

线上训练营遍布全国，种类丰富，总有一个适合你！

知名教练会依据学员的不同水平定制专属课程，通过线上互动的远程辅导方式，助力你实现对跑姿跑量的科学分析，满足你持续进步的需求。

把训练计划发送到Garmin跑表上，戴着Garmin跑表完成规定的训练课程，同步数据以便教练能及时进行分析和指导。

参与各类竞赛，获取不同属性点数与荣誉勋章，在多人赛事和友情PK中提升自身能力、培养兴趣爱好。

软件优势

1.专业教练会根据学员的不同水平定制专属课程，通过线上互动与远程辅导的方式，助力你实现对跑姿、跑量的科学分析，满足持续提升跑步能力的需求。

2.通过App制定训练计划并同步至Garmin跑表，佩戴该跑表完成规划的训练课程后，将数据同步上传，以便教练能够及时进行分析并提供指导。

3.覆盖全国的线上训练营类型多样，总有一款能契合你的需求！

4.参加各类竞赛活动，获取不同属性的点数和荣誉勋章，在多人赛事与好友PK的过程中，既能提升自身能力，也能培养个人兴趣。

软件功能

运动社交

热门动态

和其他跑友分享各自的冒险经历；对活动的各类数据进行全面剖析

热门话题

多元的主题，专属分享讨论运动生活的大小事

训练+

不同程度和內容的单一训练课表，免加入训练营和课程，一次次的训练，适合忙碌的你。

从轻度减重运动到专业马拉松训练，覆盖多种不同需求的课程体系。

每日课程同步到手表，训练结束后自动上传数据。和伙伴一起锻炼，进步清晰可见！

竞赛

高度自定义的竞赛规则

随时发起多人赛或指定对象的友谊竞赛

距离赛——在竞赛时间内累计最长距离

速度/配速赛——要在竞赛规定的时间范围内，实现单次最快的平均配速。

燃脂赛——在竞赛时间内累计最多卡路里消耗

海拔赛——在竞赛时间内累计最大海拔上升

达成率赛——在竞赛时间内达到指定训练最高达成率

多元化分享

多种华丽水印照片，还有期间限定隐藏版！

3D跑步轨迹影片——无论是在哪跑、跑步时的心跳变化、跑过的距离还是步频数据，都能将你每次挥洒汗水后的运动记录，在这短短10秒内通过3D视觉效果完美呈现。

使用步骤

网页版

登录注册

Step1.进入GS首页

Step.2登入/注册

使用GarminConnect账号登录。若未拥有GarminConnect账号，可点击“创建一个”完成注册

Step3.系统教你新手上路

在GarminSports进行心率和配速区间设定

1点选”人头”→设定→训练设定

2点选“训练设定”，再点击“编辑”，就能对心率、配速区间进行设定。

可根据个人习惯或教练建议，选择不同的心率设定方式；也可点选“选择其他训练方式”，进行不同的设定。

训练课程

Step.1加入训练营

要进入训练营，可在主界面点击左上方的「训练」选项，此时能看到各类正在招募的训练营、课程与训练计划；其中带有奖牌图标的，即为认证训练营。

加入训练营后，就能查看它的信息页面，包括参与人数、管理员信息、课程简介、具体课程内容以及训练计划等内容。

加入竞赛

Step.1加入竞赛

进入竞赛页面，选择想参加的竞赛

看清楚竞赛规则，点击参赛即可参加、并查看对手动态

手机版

登录注册

Step1. 先让Garmin Connect Mobile和Garmin Sports进行连接

点击“训练”选项，即可查看训练营页面。其中公开的训练营，所有用户都能直接“加入”；而非公开的训练营，则需要向该训练营的教练提交申请并通过审核后，才能“申请参加”。

1.选择适合自己、想加入的课程

2.进入课程页面后，所有训练课表都能看到，点击右上角的「+加入」按钮即可

Step.2课表至GS

选择课表，「上下箭头」点击后可以单次课表到手表上

将课表确认无误后上传至Garminconnect，再同步手机就完成啦！

训练计划

第一步：挑选任意一个训练计划，点击“开始训练”按钮

Step.2设定开始日期

Step.3传送讯连计划到GC，并与手机同步

加入竞赛

Step1.竞赛页面中，查看所有竞赛、选择参加

查看留言板和竞赛排行~

点选”参赛”即可加入

核心概念

训练营=课程+训练计划

•教练会根据不同的目标开设训练营，用户可以挑选自己喜欢且适合的训练营加入，还能在线上和其他学员一起交流互动。

学员们在训练营中一同训练、彼此激励并分享交流，还能在训练营页面留言，参与课程相关的讨论。

•公开：所有用户皆可搜寻到

•私人：只有拥有连结或是被邀请才能加入

•训练营内分以下两种训练方式：

更新内容

v7.4.3：

【全新內容】

1、修复其他已知问题，优化使用体验。

v7.4.0：

【全新內容】

1、训练计划【新增】课表大纲，日历查看更便捷

2、修复其他已知问题，优化使用体验

详细信息

• 文件大小：122.8MB
• 当前版本：V7.4.3