朝暮计划 v1.9.5

朝暮计划是一款专注于时间管理与清单规划的综合性工具应用，它融合了学习计划表、手机打卡、日程安排、清单列表等多种功能，可充分满足用户创建清单、设置日程提醒等各类需求。该软件操作简便直观，各项功能一目了然，包含清单管理、习惯打卡、倒数纪念日、备忘录、番茄专注等实用功能模块。

朝暮计划怎么用

打开清单管理类应用后，点击页面右侧的绿色加号按钮，即可触发添加清单或日程的操作。

当弹出设置界面后，对日程时间及其他相关信息进行设置。

设置完成后，点击右上角的完成按钮，即可保存所添加的清单或日程。

软件特色

多元功能整合：融合学习计划表、手机打卡、日程规划、清单等实用功能，无需在多款软件间来回切换，一站式覆盖时间管理与计划制定的全部需求，适配多种场景使用。

功能布局清晰明了，涵盖清单、习惯、倒数纪念日、备忘录以及番茄专注等实用功能，操作便捷易懂，各项功能一目了然，新手也能迅速定位到需要的模块，大大降低了使用难度。

科学任务划分：运用科学的时间管理策略，在制定计划时，可将任务按照紧急与重要程度划分为四个类别，以此协助用户清晰界定任务的优先级，从而有针对性地分配精力与时间，防止陷入盲目忙碌的状态。

软件亮点

定制化日程规划：可依据个人不同需求，量身打造详细的日程安排方案。不管是学习任务、工作事项还是生活事务，都能对时间节点进行精准设定，助力各项事务有条不紊地开展。

有序习惯打卡：借助习惯打卡功能来记录每日的行为表现，同时结合日程计划构建起完整的闭环管理体系，以此助力用户一步步培养出良好的自律习惯，若能长期坚持下去，还可以有效提升自身的自我管理能力。

番茄专注辅助：番茄专注功能，能助力用户集中精力于当下任务，降低外界干扰的影响，增强专注力并提高工作与学习的效率，适用于需要深度投入的各类场景。

软件用法

制定任务划分计划：启动软件并进入计划制定界面，录入任务内容后，依据紧急重要程度对任务进行分类，设定完成时限与提醒功能，最终生成个性化的任务计划。

开启习惯打卡记录功能：在习惯模块中添加晨读、运动等需要培养的习惯，设定每日打卡的具体时间，完成习惯任务后点击打卡按钮进行记录，软件将自动统计打卡的天数以及频率情况。

使用番茄专注功能的步骤如下：首先进入番茄专注页面，接着挑选当下要专注完成的任务，再设定好专注的时长，最后点击开始按钮。之后软件就会依照番茄工作法进行计时，以此来协助用户维持专注的状态，防止出现分心的情况。

软件总结

朝暮计划围绕科学时间管理理念构建核心，凭借多元功能的整合与直观清晰的操作设计，为用户打造高效的时间管理工具：从个性化定制日程计划、系统化习惯打卡，到番茄工作法专注辅助，每一项功能都精准匹配用户增强自律性、优化时间分配的实际需求；其中，任务四象限划分法更是助力用户明确任务优先级，有效减少精力的无效消耗。

详细信息

• 文件大小：74.8MB
• 当前版本：v1.9.5