呼啦鸽 V2.3.13

呼啦鸽是北京林邑商务股份有限公司研发的运动健身软件，致力于为用户提供丰富的运动资源，助力提升运动意识，养成健康运动的习惯，帮助用户更快塑造好身材，成为更健康的自己。用户可以加入圈子，与大家分享交流健康知识；软件还会根据个人体质和需求，定制科学合理的健身计划。此外，它采用清晰简洁的小巧设计，却涵盖了齐全的功能，为广大用户带来诸多实用的生活小功能，助力大家拥有更健康的生活状态。

软件特色

减肥健身、运动减脂，健康饮食指导、营养管理、减肥教学视频。制定专属减肥计划，遇见更好的自己！

这里的人大多目标明确且具备可塑性，大家可以分享各种方法的尝试经验。

这里合理呈现的各类机会，确实还挺丰富的呢，依据每个人不同的体质，能够制定出适合大家的个性化计划哦！

软件优势

1、打卡监督

每天记录三餐饮食和运动打卡，还有营养师提供合适的营养建议，各种营养素的摄入比例清晰可见，对减肥更有帮助。另外还有周、月、年度的数据曲线报告，直观呈现能让人更有动力。

2、针对性定制减肥方案

无论你是想减肥、增重、塑形还是产后恢复，我们都有多种方案可供选择，并且配备专业营养师为你定制专属饮食计划，既能保证健康，又能让你在享受美食的同时轻松达成目标！

3、AR智能工具

AR鉴食功能通过扫描即可识别食物热量，无论何时何地，只需轻松一扫，就能知晓更多食物营养知识，助力每日科学饮食。AI体型检测则能更精准地判断用户对应的体质与健康状况，帮助人们更好地了解自身情况，从而选择更适合自己的减肥方案。

4、贴心服务

24全天候管家服务：无论何时何地为您解惑答疑，即时互动带给您更暖心的服务体验！

海量减肥知识库：减肥小百科、减肥避坑指南、热量研究所等风趣视频让你少走弯路。

5、组队减肥

组团让减肥之路不再孤单，大家互相监督能让效果更显著，多样化的活动还能让减肥过程变得轻松又愉快！此外，参与活动还能赚取更多福利哦。

6、聊天室

全新直播聊天室，惊喜福袋不定时掉落，还有专家直播活动，和鸽友们畅快聊天，尽情嗨聊燃烧卡路里。

软件功能

1.【打卡】记录饮食、运动与体重情况，追踪你的卡路里摄入与消耗数据。

2.【团队中心】创建专属团队，结伴塑形健身，参与各类活动，赢取丰厚福利。

3.【福利中心】这里会不定时发放福利奖励，为你的塑形之路增添更多动力。

怎么认证

1、第一步打开呼啦鸽，点击个人中心右上角的设置选项进入设置页面，接着点击账号与安全。

2、在账号与安全页面，点击去认证;

3、进入认证页面，填写姓名与身份证号码，提交相关信息即可。

怎么获取食谱

1、首先打开呼啦鸽，点击主页的记饮食选项；

2、进入日历页面，点击下方的食谱推荐；

3、随后便为用户提供了一日四餐的食谱推荐，同时支持设置忌口需求。

如何申请塑形方案

1、在本站下载并安装呼啦鸽，进入应用界面后找到【申请塑形方案】选项，点击该选项即可。

2、然后根据自身情况选择自己想要的减肥计划；

3、务必留意观看相关注意事项，要是不符合要求，就更换其他方案，否则请点击【开始计划】

4、请填写您的相关个人信息，这样我们能更精准地为您定制方案，之后点击【下一步】按钮。

5、再回答一些相关问题，点击【生成计划】

6、最后就是你执行计划需要做的相关事情

如何获取呼啦值

1、点击界面中的【去获取】

2、每天完成饮食记录、运动记录和体重打卡这三项任务，就能获得呼啦值。

3、此外，通过塑形计划也可以获取呼啦值

软件亮点

1、7×24全天候不间断的贴心服务，旨在为大家带来更全面的体验；

2、ai系统只能体检帮助你快速找到自身问题所在；

3、一站式综合性服务实时更新让你获取更多选择。

更新内容

v2.3.13：

1.优化首页导航栏屏幕适配

2.升级隐私权限设置

3.修复已知问题

v2.3.12：

1.整体性能优化

2.修复部分已知问题

v2.3.11：

优化设备连接、更稳定，体验全面提升！

详细信息

• 文件大小：301.9MB
• 当前版本：V2.3.13