软眠眠手机版 V1.6.0

软眠眠是一款实用的助眠软件，一场好的睡眠能治愈身心。它拥有早睡、助眠和秒睡等多种模式，你只需设定好睡觉和起床时间，软件就会依据时间辅助你入睡。在这里，你可以感受不同声音带来的治愈力量，在安宁平静的氛围中沉沉睡去，体验深度睡眠带来的舒爽感。

软眠眠软件介绍

《软眠眠》是一款治愈系助眠应用，采用治愈田园系画风，每一笔每一划都勾勒出宁静安逸的生活场景！外婆养的胖乎乎小猫正蜷在腿间惬意打呼，落地窗外叼着木鱼的佛系小狗怡然自得。厨房里飘来饭菜的香气，让人想起在农村老家的床上从未失眠过，却在城里时常彻夜难眠……

城市暂缓，回到老家小院，还你一场酣畅的睡眠～

领取小猫的步骤

1、进入软件后，点击进入右上角早睡界面

2、制定好作息计划，只要能依照这个计划坚持执行，就有机会领养一只流浪猫。

软眠眠软件功能

【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】

优质白噪音支持多款搭配方式，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你。

【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

监测您的睡眠周期，分析深睡与浅睡的占比情况，生成专业的可视化睡眠分析报告，帮助您更清晰地了解自身睡眠质量及健康状况，同时提供针对性的睡眠改善建议和健康风险预警。

【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

3分钟入睡练习，助你自然进入梦乡。这里包含美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡法、Savanna催眠术，还有针对烦躁失眠、压力型失眠的专属练习，以及腹式呼吸助眠技巧等多种方法。

【专属睡眠改善计划，告别失眠】

针对不同失眠成因，精心定制21天专属睡眠计划。从失眠的根本问题入手，融合美国医师学会认证的CBT-I技术，构建一套可在家便捷实施的睡眠改善一线方案。

【坚持早睡 做时间的主人】

你只需设定一个具有挑战性的就寝与起床时间目标，并且每天都能达成自己设定的目标，就能在小院领养到既可爱又治愈的流浪猫啦。

【沉浸时刻打造，提高专注】

专注力在当下这个时代已然成为极为稀缺的心理资源。通过营造多种沉浸式环境，选择适合自己的专注空间，能够有效提升专注力，助力高效学习与办公。

小憩时间如何设置

1、进入软眠眠首页，点击底部【小憩】。

2、进入小憩页面中，上下滑动设置时间。

3、时间设置好之后，点击下方的【小憩一下】按钮，本次操作就完成了。

睡眠改善计划如何领取

在首页点击“改善”选项，进入后就能获取专属于你的睡眠改善计划

小编点评：

详细信息

• 文件大小：57.2MB
• 当前版本：V1.6.0