训记手机版 V7.0.226

训记是一款实用的运动健身管理辅助工具，它可以帮助用户记录训练数据、心得等内容，便于用户随时回顾训练情况，制定个性化的训练计划，自由选择训练类型并完成记录。训记能够根据用户的身体特征和运动目标，定制专属的健身方案，并通过智能反馈优化后续课程安排。软件内还包含丰富的健身百科和器械知识，能帮助用户消除对健身的陌生感，让健身更具科学性。

训记的地址是：https://api.xunji.cn/

训记怎么添加计划

1、在本站点击进入后，登录并进入训练首页，用户可在首页查看各类训练计划和个人模板，随后点击“训练”按钮即可。

2、打开训练计划，点击新建训练。

3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作。

4、进入动作添加界面后，用户可依据自身锻炼需求挑选适宜的锻炼动作，随后点击完成按钮。

5、把训练动作添加到计划里后，点击右下角的设置，选择保存并返回，就能在训练首页查看训练计划了。

训记介绍

训记内可以针对用户的身体状况定制专属健身计划，为用户提供最适合自己的健身方法，帮助用户更好地达成健身目标，感兴趣的用户可以通过软件体验一下。

训记特色

1、可自定义保存训练相关内容，涵盖训练类型、数量、时长等信息，长按界面即可输入备注内容。

2、可自动依据用户训练的组数与动作数，计算训练容量，从而知晓自身的训练质量。

3、软件分享功能，只需一键操作，就能把训练数据分享至其他社交平台。

4、提供专业的训练指导，通过图文形式介绍训练注意事项与标准训练方法。

训记亮点

1、配备健身记录功能，可随时记录每次运动的详细情况。

2、提供丰富的健身百科与器械设备知识，帮助用户消除对健身的陌生感。

3、设有专门的评论回复区域，能和健身伙伴们一同交流经验。

4、即便是毫无健身基础的用户，也能轻松开启健身之旅，逐步达成自己的健身目标。

训记优势

训记内容十分丰富，无论男女都能在这里找到想要了解的健身相关内容，帮助自己更好地开启健身生活，轻松满足不同用户的需求，是一款相当专业的运动健身管理辅助软件。

常见问题

怎样注销训记账号?

1、在训记的我的页面，点击【协议|账号相关】。

2、在账号相关页面，点击【注销账号】。

3、在注销账号页面的输入框里，填入页面上显示的蓝色文字，接着点击【点击注销账号】按钮。

4、在弹出的注销账号弹窗中，点击【是的】。

训记怎么改组数?

1、打开训记，选择要修改组数的运动。

2、点击“新增一组”。

3、设置每组的次数。

4、即可成功修改组数。

如何分享模板?

1、打开训记，选择要分享模板的计划。

2、选择要分享的模板，点击右上角的三个点。

3、点击“分享”。

4、即可成功生成辅助链接，将该链接分享给好友，好友点击后就能成功分享模板。

更新日志

v7.0.143版本

+ 新增一周3练计划，拥有4个版本

+ 新增10个动作讲解

详细信息

• 文件大小：273.0MB
• 当前版本：V7.0.226