高中生连翘翘二郎腿玩游戏5小时险致瘫痪，入院接受半月治疗[图]

据“杭州临平区中西医结合医院”近日公布的案例显示，当地一名16岁高中生小明日前像往常一样准备起床上学时，突然发现自己的右脚“不听使唤”，脚腕软绵绵的使不上力气，别说正常走路了，就连最基础的勾脚动作都完全做不了。

家长把小明送到了医院，医院康复科的接诊医生了解到，小明平常就有爱跷二郎腿的习惯，最近又沉迷于网络游戏，常常跷着二郎腿一坐就是五六个小时。

医生仔细检查后指出，小明因长期保持二郎腿姿势，引发腓总神经损伤，进而导致足下垂。若延误治疗，可能对神经造成不可逆伤害，严重时甚至会终身残疾。

就医时肌肉已有轻微萎缩，好在情况不算严重，经过半个月的运动康复治疗，如今已能自由行走。

医生提示：长时间跷二郎腿，或许会导致神经出现不可逆的损伤，情况严重时甚至可能引发终身残疾。

同时给出了坐姿方面的建议：双脚稍稍分开，宽度与肩膀大致相同；保持坐直的姿势，但不必过度紧绷或用力，维持直身状态就可以；双脚要踩在地面上，避免悬空，小腿和大腿之间的角度最好在90度左右，要是双脚够不着地面，不妨试着在脚下垫一些物品来辅助。

当然，最关键的是要防止久坐，别长时间维持同一个姿势，按时站起来活动一下，使僵硬的肌肉得到充分拉伸。